All Posts

Bekkenbodem herstellen na de bevalling: oefeningen en tips van een fysiotherapeut. Na een bevalling verandert er veel in je lichaam. Je bekkenbodem heeft hard gewerkt tijdens de zwangerschap en de bevalling, en het is normaal dat dit gebied tijd nodig heeft om te herstellen.

Ben je zwanger en wil je fit en energiek blijven? Goed nieuws: sporten tijdens de zwangerschap is niet alleen veilig, maar ook heel...

"Van alle goede redenen om te starten met sporten, is zwangerschap de allermooiste!" Zwanger zijn is een bijzondere, maar ook uitdagende...

Zwangerschap brengt veel veranderingen met zich mee. Niet alleen je buik groeit, maar ook je houding en lichaamsbelasting veranderen....

Een geboorteplan is een document waarin je jouw wensen en voorkeuren rondom de bevalling vastlegt. Het helpt je om bewust na te denken...

De bevalling komt vaak sneller dichterbij dan je denkt. Het inpakken van een “vluchtkoffer” (ziekenhuistas) geeft rust en voorkomt stress...

Mijn naam is Manon Dijkstra  en ik help vrouwen zoals jij om vol vertrouwen hun zwangerschap en bevalling tegemoet te gaan. Een...

Zwanger zijn vraagt veel van je lichaam. Je spieren, gewrichten, bloedsomloop en hormonen veranderen in een razend tempo. Daarom is het...

Een keizersnede is een grote buikoperatie die tijd en zorg nodig heeft om goed van te herstellen. Je lichaam heeft rust nodig, maar ook...

Zwanger zijn is een prachtige, maar ook ingrijpende periode in je leven. Je lichaam verandert voortdurend en het is belangrijk om goed...

Goed nieuws voor (aanstaande) moeders in Veldhoven en omgeving! De bekende ZwangerFit  en MamaFit  lessen van Fit voor twee  krijgen een...