Waarom Floor® zwangerschapstraining in Veldhoven belangrijk is voor jouw gezondheid

Zwanger zijn is een prachtige, maar ook ingrijpende periode in je leven. Je lichaam verandert voortdurend en het is belangrijk om goed voor jezelf en voor je kindje te zorgen. De Floor® zwangerschapstraining in Veldhoven kan je hierbij op een veilige en effectieve manier ondersteunen. Als fysiotherapeut bij Fitvoortwee help ik vrouwen zoals jij om fit en energiek te blijven, klachten te voorkomen en je optimaal voor te bereiden op de bevalling en het herstel daarna.

Wat is Floor® zwangerschapstraining?

De Floor®-Fysio zwangerschapstrainingen zijn actief en gericht op het behouden of verbeteren van je kracht, stabiliteit, souplesse en conditie, afgestemd op jouw niveau.

Verantwoord sporten tijdens je zwangerschap voorkomt en vermindert klachten en zorg ervoor dat je zo fit mogelijk aan je bevalling en het moederschap begint. Je bent van harte welkom vanaf je termijnecho (11weken).

Instappen daarna kan op elk moment en je kunt doortrainen zolang jij je daar prettig bij voelt. Vaak is dat gewoon tot aan de uitgerekende datum. Doordat het Floor®-Fysio programma word gegeven door een fysiotherapeut is het geen probleem om mee te trainen als je last hebt van je rug, je bekken, je bekkenbodem of andere ongemakken. We weten 100% waar we mee bezig zijn en hebben korte lijntjes met verloskundige, gynaecologen en anderen medici in jou buurt.

De voordelen van zwangerschapstraining in Veldhoven

1. Voorkomen van zwangerschapsklachten

Veel zwangere vrouwen ervaren klachten zoals rugpijn, bekkenpijn of vermoeidheid. Door gericht te trainen met FLOOR® voorkom of verminder je deze klachten. De trainingen helpen je lichaam sterk en soepel te blijven, waardoor je je beter voelt tijdens je zwangerschap.

2. Minder kans op zwangerschapsdiabetes

Regelmatige en gerichte training tijdens de zwangerschap helpt je bloedsuikerspiegel stabiel te houden en verkleint de kans op zwangerschapsdiabetes. De FLOOR® zwangerschapstraining stimuleert een gezonde stofwisseling en ondersteunt je lichaam in het omgaan met hormonale veranderingen. Dit heeft niet alleen voordelen voor jouw gezondheid, maar ook voor de ontwikkeling van je baby.

3. Sneller herstel na de bevalling

Door tijdens je zwangerschap al actief te blijven en je lichaam goed voor te bereiden, verloopt het herstel na de bevalling vaak soepeler. Bij Fitvoortwee bieden we ook FLOOR® hersteltraining aan, speciaal gericht op het terugwinnen van je kracht en energie in de postpartum periode.

Waarom kiezen voor Fitvoortwee in Veldhoven?

Fitvoortwee is dé plek in Veldhoven voor zwangerschapstraining onder deskundige begeleiding van fysiotherapeut Manon Dijkstra. Zij is gespecialiseerd in zwangerschaps- en postpartumzorg en werken met het erkende FLOOR® trainingsconcept. De trainingen zijn kleinschalig, persoonlijk en afgestemd op jouw unieke situatie. Je sport veilig en effectief, zonder zorgen.

Voor wie is de zwangerschapstraining geschikt?

Je kunt starten met de FLOOR® zwangerschapstraining vanaf 11 weken, na dat je je eerste termijn echo hebt gehad. Of je nu een doorgewinterde sporter bent of juist weinig ervaring hebt met bewegen, bij Fitvoortwee is iedereen welkom. De trainingen zijn op maat, zodat jij op jouw niveau aan de slag kunt.

Waar vinden de trainingen plaats?

Onze trainingen worden gegeven in Veldhoven, goed bereikbaar voor vrouwen uit Eindhoven, Waalre, Valkenswaard, Eersel, Meerhoven en Oerle. Kom langs en ervaar zelf hoe prettig het is om te sporten in een veilige en ondersteunende omgeving.

Start vandaag nog met sporten tijdens zwangerschap in Veldhoven

Wil jij fit, sterk en vol vertrouwen je zwangerschap doorkomen? Neem contact op met Fitvoortwee in Veldhoven voor het actuele rooster en meer informatie over de FLOOR® zwangerschapstraining. Samen zorgen we voor een gezonde zwangerschap en een sterk herstel.

👉 Bezoek www.fitvoortwee.nl en meld je vandaag nog aan!