postpartum herstel

Herstel na een keizersnede vraagt tijd, juiste oefeningen en goede begeleiding. Bij Fitvoortwee in Veldhoven ondersteun ik vrouwen met veilige postpartum training, littekenbehandeling (Scare Care) en persoonlijke tips voor het opbouwen van kracht, core en bekkenbodem. Zo herstel je verantwoord, krijg je vertrouwen terug in je lichaam en voel je je sterker in elke fase na de bevalling.

Herstel veilig je kracht en conditie na de bevalling bij Mom’s Bootcamp in Veldhoven. Geschikt voor alle mama’s, ook bij rugklachten of lage conditie. Train samen met andere vrouwen en krijg begeleiding van een gespecialiseerde fysiotherapeut. Start eventueel eerst met Floor® Hersteltraining voor een verantwoord herstel. Schrijf je nu in bij Fitvoortwee!

Een goede ademhaling helpt je ontspannen en met meer controle bevallen. In de bevallingsvoorbereiding van Fitvoortwee in Veldhoven leer je praktische ademhalingstechnieken en hoe je partner je hierbij kan ondersteunen. Ontdek hoe bewuste ademhaling pijn verlicht, rust brengt en je helpt met vertrouwen te bevallen. Bekijk actuele data onder “Trainingen → Bevallingsvoorbereiding” op www.fitvoortwee.nl